コラム|札幌市西区・中央区の内科・消化器内科なら【札幌北円山内科・内視鏡クリニック】

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90%は偽物!?本物のオリーブオイルの選び方(動脈硬化・生活習慣病の予防)

  皆さん、こんにちは。札幌市西区二十四軒にある、札幌北円山内科・内視鏡クリニックです。 少し前は「オリーブオイルが身体に良い」と信じて、何にでもかけて食べているといった方が少なくありませんでした。 健康に良い油とはいえ、オリーブオイルも油。大さじ1杯12gにつき約111kcalと、たいへん高カロリーです。 摂取のしすぎには十分気を付けてください。   生の… 続きを読む