コラム|札幌市西区・中央区の内科・消化器内科なら【札幌北円山内科・内視鏡クリニック】

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身体に良い「脂」を摂ろう!簡単ひと工夫で健康効果UP(高脂血症の予防・改善)

皆さん、こんにちは。 札幌市西区二十四軒にある、札幌北円山内科・内視鏡クリニックです。 身体に良い「脂」に注目が集まっています 脂質は、タンパク質、炭水化物と並ぶ三大栄養素のひとつとあって、健やかな身体をつくる上では欠かせません。 脂質が足りないと、身体を若々しく保ち、機能させることに問題がでてきます。 脂質は生命活動のために必要不可欠ですが、摂りすぎると高脂血症を引き起こしま… 続きを読む